モラージュ柏みうら整骨院【日祝も夜2１時】（柏市） | 日記 | スポーツドリンク

スポーツする際、水分補給としてどんなものを飲んでいますか？

お茶やお水ですか？
スポーツドリンク・スポーツイオン飲料ですか？

スポーツ時の多量の発汗は、体内の大量の水分が奪われます。

スポーツドリンクは、組成が体液に近く、吸収しやすいため、
体内にすばやく浸透し脱水症状の予防として最適と言われています。
しかし、虫歯の原因になっているんです。

甘いものが虫歯の原因ではなく、甘い糖分は虫歯の原因菌の栄養です。
派を溶かす原因は、口腔内の酸化によっても左右されます。
スポーツドリンク・炭酸飲料・乳酸飲料は酸性が高く注意が必要です。 

飲んだ後にうがいをしたり、歯磨きをしたりすることが大切です。