モラージュ柏みうら整骨院【日祝も夜2１時】（柏市） | 日記 | アーモンドミルク

アーモンドミルクってご存知ですか？

アメリカではハリウッドセレブも飲んでいる美容と健康にいい飲物だそうです。

牛乳や豆乳に比べて低カロリー低脂肪、さらにコレステロールを含まない健康ドリンクとして注目を浴びています。 

乳・大豆・小麦などのアレルギー物質も含まないため、牛乳や苦手な方も安心して飲むことができます。

若返りのビタミンと呼ばれるビタミンEやポリフェノールが含まれ、アンチエイジング効果も。
成長のビタミンと呼ばれるビタミンB2は、肌や髪の毛や爪の生成を助け、脂質代謝を促します。
カルシウムは骨の生成を助けます。

そして、アーモンドに含まれるオレイン酸は、腸のぜん動運動を活発にして腸内環境を整え、悪玉コレステロールを軽減させるので、動脈硬化・高血圧・脳梗塞などの生活習慣病予防にも取り入れたいところです。

これらの栄養素を含み低カロリーなので、ダイエットにも効果的と言えます！