モラージュ柏みうら整骨院【日祝も夜2１時】（柏市） | 日記 | 柿の栄養

柿にはビタミンCやビタミンA、
カロテン、タンニン、カリウムなどが含まれています。

ビタミンCは疲労回復、
かぜの予防効果があり、ガン予防効果も期待されています。

また、ビタミンＣとタンニンには
血液中のアルコール分を対外へ排出する働きがあり
二日酔いにもおススメですよ。

カリウムは体内の余分な塩分を排泄する働きがあるので
、高血圧の予防に効果があります。

ちなみに、干し柿になるとビタミンＣは向け出てしまいます。
その代わり、ミネラルが豊富になります。
特にマンガンやカリウムですね。
食物繊維も豊富なので美容・便秘・風邪予防に効果的。
冬の健康食材を旬なうちに召し上がってみてください！


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便利で通いやすい「みうら整骨院」へどうぞ。

 夜間・土日も診療で通いやすいと評判です。 

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柏市で評判の「みうら整骨院」スタッフブログでした。