モラージュ柏みうら整骨院【日祝も夜2１時】（柏市） | 日記 | 姿勢が悪いと・・・

普段の英活の中で、ご自身の姿勢を意識していますか？

あまり意識しませんよね？

姿勢ってとても大事なんです。

姿勢チェック
壁を背に、頭、肩甲骨、お尻、かかとの4点がつくように立ってみましょう。
〇つかないところがある
〇つくけど、姿勢がとりづらい。違和感がある
そんな方は要注意です！

スマホ、デスクワーク、勉強、運転、家事などなど、あらゆることが前でする往査が多いため、どうしても前傾姿勢になりがちです。

その毎日のくせが猫背になり、年齢を重ねるほど筋力の低下などで元に戻すのが難しくなっていきます。

姿勢が悪いと身体のバランスが崩れるので、様々な困った症状につながる原因の一つです。

モラージュ柏のみうら整骨院では、そういったお悩みやその他痛みやしびれなどによるお悩みを解決してきました。

もともと猫背だから、と放っておかずに今から改善していきましょう！

モラージュ柏　みうら整骨院
夜21時まで　土日も診療
04-7135-1520

猫背、反り腰のままだと、背骨の中を通る自律神経にも影響を与え、自律神経の乱れからくる不調を起こしやすいと言われています。

姿勢が悪いと、肩が内側に入り肺が圧迫されて呼吸が浅くなってしまいます。

姿勢の悪さを放っておくと・・・
〇肩こりや腰痛など、ほかの症状も引き起こしやすい
〇頭痛〇便秘〇むくみ〇転倒しやすくなる

スマホで猫背になる方が多くので、意識して今から改善していくことが大切です。

おうちのケアでおすすめなのはストレッチです！

タオルなどをもち、上に伸ばしてみましょう。

気が付いた時にやってみてくださいね。