モラージュ柏みうら整骨院【日祝も夜2１時】（柏市） の日記
-
寝る前のリラックス
2012.11.22
-
夜はぐっすり眠れていますか？
寝つきが悪かったり、眠りが浅かったりしませんか？
スッキリ目覚めるには、睡眠の質が大事ですよね♪
眠れない、寝つきが悪い。。。そんな時は香りの力を借りるのもいいかもしれません。
オススメは「ラベンダー」の香りです（＾＾）
リラックス効果が高いので、、心を穏やかすることで、
高血圧の抑制や、痛みの緩和にも効果がみられるそうです。
リラックスすることは、はとても大事ですよ♪
--------------------------------------------------------------
【みうら整骨院】むち打ち・腰痛・膝痛・肩こりもご相談ください！