モラージュ柏みうら整骨院【日祝も夜2１時】（柏市） | 日記一覧

今、乾燥しょうがが大人気だそうです。
生のしょうがもいいのですが、乾燥したものはどういいのでしょうか？

ショウガの成分の「ジンゲロール」と「ショウガオール」が体を温めてくれます。

生のしょうがに多く含まれる…

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毎日寒いですが、足先が冷たくなっていませんか？

「ゆず風呂に入ると風邪ひかない」などと言われますよね。

確かにゆず風呂に入ると、じ～んわり温まります（＾＾）

ゆずの皮や果汁には、手足の先を温める作用があるそ…

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日々寒さが増してますね（＞＜）

皆様、風邪などひいていませんか？

知人のOさんは、風邪が長引いて、なかなか治らないのだとか。
寝込むほどではないけれど、だるさが長引くのもつらいですね。

今年はノロウィルスも流…

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最近は日本でもノルディックウォーキングを楽しむ方が増えています。

ポールを持って歩くのですが、
姿勢がよくなり、猫背の改善効果が期待できます。
さらに、ふつうに歩くよりも歩幅が広がり、心拍数が上がるので
ダイ…

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昨年に続き、しょうが商品がたくさん出ています！
選ぶのも楽しいですね。

しょうがは、古くから中国では漢方薬として用いられ
その効果は、体を温めて代謝をあげる、利尿作用、
血行促進、整腸効果などなど。。。

これか…

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夜はぐっすり眠れていますか？

寝つきが悪かったり、眠りが浅かったりしませんか？

スッキリ目覚めるには、睡眠の質が大事ですよね♪


眠れない、寝つきが悪い。。。そんな時は香りの力を借りるのもいいかもしれません。
…

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「ラジオ体操ダイエット」の本も出ていますよね！

私も夏休みは、小学校の時には 早起きをして参加しました（＾＾）
今になってもだいたいは覚えています。

そのラジオ体操ですが、ダイエットばかりでなく、とても効果が…

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足のむくみ、ありませんか？
「むくみ」の原因は、水分の摂りすぎだけではないんですね。
下記の項目に当てはまる方は要注意です！

●同じ姿勢で長時間過ごすことが多い
●きつい下着をつけている
●塩辛い食べ物が好き
●…

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そろそろ、お肌が乾燥 してきてはいませんか？

毎年カサカサになる部分ってありますよね。

乾燥肌には、食べ物や飲み物から水分補給をすることも必要です♪ 夏に比べて、汗もかかないし、のどが渇く感覚もない。。。です…

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仕事以外でも パソコン、携帯 を見る時間が長くなっていますよね。
長い時間同じ姿勢で操作をしていると肩こりの原因になります。
更に肩こりからくる頭痛を訴えるかたも多いです。。 「肩こりが辛くて～」と仕事を休めた…

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