モラージュ柏みうら整骨院【夜21時土日】(柏市) の日記
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首のコリ
2021.12.30
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【首のコリ解消のために】
肩や首のコリというと、揉むとか叩くという解消方法が最初に浮かびますが、この方法で自分でコリを解消することは難しいでしょう。揉むとか叩くことは肩や首のコリに効果がないどころか、自…
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膝の痛み ひざの違和感
2021.12.26
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膝の関節は、人の体を支え、なおかつ歩くためにスムーズな動きが必要なとてもストレスのかかりやすい関節です。
人は二足歩行ですから、膝の痛みは、歩行、立ち上がり、階段昇降などの日常生活も苦痛に感じてしまいま…
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四十肩・五十肩、どうすれば?
2021.12.23
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四十肩・五十肩とは?
四十肩・五十肩は病名ではありません。
40~50歳代を中心に、肩関節がスムーズに動かなくなり、痛みや腕が上がらない等の症状のことを指します。
四十肩・五十肩の症状は?
はじめは、肩のあた…
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脱臼は肩だけではありません
2021.12.18
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脱臼とは?
脱臼は、骨と骨を繋ぐ場所であればどこでも起こりうる症状です。
特に肩は脱臼することが多く、スポーツ外傷を受けやすい部分です。
時に、関節の靭帯を損傷する場合もあり激しい痛みを伴うことがあります。
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台風と頭痛
2021.02.20
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台風が来ると頭痛がする、という方結構多いんです。
頭痛の他にも、台風が近ずくと『肩こり・首こり』『関節痛・節々が痛い』『だるさ・倦怠感』『めまい』に悩む方もいらっしゃいます。
これらの症状は、気圧の変化が…
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スポーツと膝の痛み
2020.09.21
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【スポーツによる膝痛との付き合い方】
膝痛を抱えていても、運動を続けたいという気持ちは、
ランナーやサイクリストには強いようです。
しかし、膝痛の原因は前十字靱帯など、
膝を動かす靱帯であるケースが多く、
治る…
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疲れが残っていませんか?
2020.02.22
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何だか疲れがとれない…なんてことありませんか?
残業続きだったり、ついついはりきって運動しすぎちゃった!?
などなど原因は様々ですが、
ご自分で気付かないうちに疲労がたまっていることも…。
治りにくいと感じ…
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むくみ
2019.07.04
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【むくみの原因と症状】
私は夕方になると足がむくむことが多くあります。また、たまに朝起きたときに、顔がむくんでいることもあります。むくみの原因は様々ありますが、危険な病気のサインのケースもあるそうです。
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関節痛の原因
2019.06.08
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人工関節の手術をした方と、お話しました。
「はじめは膝と腰が痛く、
まさか股関節が原因だなんて思ってもいなかった!」
とおっしゃっていました。
実は、股関節の症状は表面には出にくく、重篤化してから気が付くこと…
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足裏体操
2019.06.07
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からだのどこかに痛みがある時、それをかばうために、痛みを感じないところに負担がかかることがあります。
膝の痛みや、腰の痛みがある方は、歩くときに痛みのあるところをかばって
バランスを崩してしまうことも。。…