モラージュ柏みうら整骨院【日祝も夜2１時】（柏市） | 日記一覧

猿年に赤い下着を身に着けると縁起がいいらしいですねとのこと。

『病気が去る（サル）、災いが去る（サル）』、などど言って
とても縁起がいいものとして、各地でも言い伝えがあるそうです。

地方によっては、『赤い下…

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今日から師走。
だんだんと寒くなってきましたね。

風邪やインフルエンザの原因となるウイルスは、乾いた状態が大好きです。

冬場の水分補給は、喉・鼻の粘膜をうるおし、ウイルスが体内に入り込むのを予防するとともに
…

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カボチャやニンジンなどの緑黄色野菜、ブロッコリーやほうれん草の色の濃い野菜には、β-カロテンが多く含まれます。
このβ-カロテンは、体内で分解され必要に応じてビタミンＡになります。

ビタミンAは、皮膚や粘…

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『干しエビ』にはカルシウムがたくさん含まれています。

お好み焼きや焼きそば、チャーハンなどによく使用されますよね（＾＾）
かき揚げや天ぷらにしてもおいしいです。

駿河湾で取れる桜えびは、生でもおいしいのです…

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骨の形成に必要なカルシウム…カルシウムウを摂る際に、マグネシウムがとても大切なんです。

カルシウムとマグネシウムを２対1の割合で摂るのがベストです。

マグネシウムは体内のカルシウムの働きをコントロールして…

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様々な健康効果が期待されているお茶の成分『カテキン』。

カテキンには、がんの発生・進展の抑制効果があるそう。
人間の持っている修復機能を活発にし、がん火する恐れのある物質を
細胞に入り込むのをブロックしてく…

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冬が旬の果物といえばリンゴ♪

「１日１個のりんごは、医者いらず」とよく言われます。

なんと、りんごには体内の余分な塩分を排出し、脂肪の蓄積を抑制してくれる効果があるそうです！他にも、高血圧予防、整腸作用、…

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「病は気から」と言われるように、悩んでいると、身体もなんだかダルくなったり、頭痛・腹痛が起こったりしませんか？

とはいえ、悩みがない人ってあまりいませんよね？

頭で考えても答えが出ないときは、息抜きをして…

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毎年冬になるとノロウイルスによる食中毒が発生し、集団感染となることもあります。

今シーズンは、新型ノロウイルスも気になるところですね。

今年の9月以降に日本国内で発生したノロウイルスの集団感染は、新型ウイ…

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そろそろ肌寒くなってきましたね。

『手足が冷たい』、『冷え性で・・・』という方も多いのでは？

厚着をするなどの対策のほか、体の内側から温めるとより効果的です。

◎　朝起きたら白湯や温かいお茶を飲む 
◎　食事の最…

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